上海外国语大学留学班(https://www.liuxue114.com/shisu/)报道：大一：语言积累为主

　　大一整个阶段需要强化英语听力及词汇。以目前英语水平考试来看，有两种能力最重要：听力和词汇，托福和gre也不例外。大学的第一年彻底解决好这两个问题，托福和GRE考的道路能平坦不少。并且写作和阅读不好，其根本问题也在于听力和词汇。

　　寒假：积累词汇(15天、机考输入训练10天，这个时段的词汇量应该有7000-8000)。

　　暑假：听说读写(20天、机考输入打字训练，熟悉各种键盘, 盲打每分钟40-50个单词过渡)。

　　大二：重点练习语言考试

　　在备战四六级同时继续强化听力、词汇和写作。阅读融合在平时训练中, 还可以根据时间将托福班提前，收集各种考试的资料。实力允许的话，可尝试参加当年12月份托福考试。

　　暑假：专攻托福、托福套题演练(专攻20天、词汇量保持在10000-11000)。

　　大三：确定留学方向

　　参加语言考试

　　结合自己的专业课及兴趣来大致构思未来出国留学的方向。参加当年12月份或者次年3月份的GRE考试，这时的词汇量需稳定在10000-11000。可在5月份或8月份参加托福考试(视个人准备情况而定)，建议5月份参加考试，如果成绩不佳还可再报名8月份。下半学期或暑假正式提交各学校的申请(这取决学校招生春秋季)。

　　暑假：写好第一封联系信，通过E-mail发给你感兴趣的学校，索取申请表及相关资料(一般说来，国外正规的大学接到这样的信都会有回复)。申请资料主要由申请表格组成，但是也包括对学校、院系和专业的介绍材料。只有得到了这些资料才能展开申请。

　　大四：着手申请材料，等待结果

　　9月-10月的时候，大致会收到校方的回信和申请资料，需要开始着手准备各种文件。首先要对申请表格进行筛选，排除一些不合适的学校，最后选定10至15所学校作为认真联系的对象。然后按照这些学校各自的要求准备文件。

　　在这过程中，最好为每个大学建立一个档案，保留和该校相关的文件和文件备份，以便随时掌握联系的进度。准备一个大信封，把全部要寄出的资料按顺序放入。这些资料包括：Cover Letter(向校方说明全部资料已准备齐全，现在一起寄出，希望校方认真考虑并给予回音)、申请费、申请表、Personal Statement& Resume、论文或作品集、托福及GRE成绩单、财力证明等。

　　12月份开始，寄出你的申请材料(千万不要拖到圣诞节再寄，那时候美国的大学都放假了，关于圣诞junk mail也成堆，你的材料很可能就埋没在里面了)。寄出之后三周左右，你会收到秘书寄来的确认信，有时候是一张卡片，确认你的材料收到。

　　寒假：以E-mail等方式与学校保持联系。可能的话，向大学所学专业的教授写信做自我推荐，让那些能决定你命运的教授了解你，以进一步提高被录取和授予 奖学金机会。有时校方会来函告知缺什么文件，接到信后应赶紧把所需文件寄过去。在接到一所学校来的奖学金后，不要急于答复，因为可能会有更多更好的学校给予奖学金。