据上海外国语大学预科 (https://www.liuxue114.com/shangwai/)最新报道：留学申请是件复杂又艰苦过程，尤其是申请美国顶尖名校，既要考托福SAT又要你有各种兴趣爱好特长，为让大家有一个明确的留学规划概念，今天小编就告诉大家一个全面的留学规划应该包含哪些内容。

　　留学规划5要素主要包括了：教育背景，考试成绩，课外活动，奖励荣誉，兴趣爱好这五大类。

　　一、教育背景

　　在申请过程中教育背景部分往往对学生起着举足轻重作用。

　　好的学校背景如果GPA都比较强情况下，美国读高中录取到名校概率总体更高一些，所以很多学生考虑先到美国读高中再申请本科，举个例子有学生托福110+，SAT2020，美国普林斯顿胡恩中学，GPA 平均分94+，有奖励若干，ED 申请拿到US NEWS排名在20位埃默里大学录取，而国内录取学生申请这个学校基本在2150分左右，这样自然能看得出申请难度了。

　　得GPA者得录取，这个应用于名校申请者虽然有时略显偏颇，但通过以往案例来看，GPA 往往对申请起着决定作用，一个GPA中有挂科的学生，想要申请到TOP100的学校很艰难。

　　二、留学考试成绩

　　经验总结在TOP 30 学校申请过程中100分是一个最低分，一般学生在105以上，US NEWS TOP 50学校在100分以上，SAT 分数在TOP 30 学校在2100+，而US NEWS TOP50 学校在 1900+，对于ACT 成绩上面，US NEWS TOP 30的学校一般30分以上，US NEWS TOP50学校平均28分左右。当然国内国外的学校有所差别，我们这边主要说的是大陆地区申请美国大学时候的一般规律。对于SAT subjects 一般US NEWS TOP30 的学校建议提交至少两门，而对于US NEWS TOP30以后的学校，鼓励提交，基本学校都不用提交也可以审理。

　　三、课外活动(包括学科研习、实习实践、社团活动/学生组织、志愿者活动、国际化背景)

　　对于课外活动，在申请过程中社团活动，志愿者活动和国际化背景往往是美国名校非常注重的地方，有一个学生托福110，SAT2020，有去美国交换一年，另外有非洲志愿者一周，英语竞赛校级三等奖，组建了图书社和数学社团，有AP课程四门，在实习方面和学科研习方面缺乏，申请加州大学伯克利分校录取。

　　对于申请的国际化背景，有海外志愿者，海外交换生，海外夏季课程等类别，这方面质量总体比较高，对申请比较有用，当然我们要避免为了申请而参加活动，只做形象工程，而忘记参与活动的实际价值，活动的本质是提升能力，让自己在活动中更多的提升自己的国际化视野，解决问题的能力，团队合作能力，意志力和任务分解能力，时间规划能力等，所以不能太过功利化，在这里，也希望各位申请者多多参与，尽量做到人无我有，人有我优，将自己打造成为有核心竞争力的申请人。 >

　　四、荣誉奖励

　　奖励荣誉方面，很多人提及奥林匹克竞赛项目，奥数，CCTV英语风采大赛，商业挑战赛，AMC数学竞赛，作文比赛，荣誉奖励是申请名校的敲门砖，如果你有这样的奖励，那名校在申请的时候就会非常信任你的成绩，如果你有这方面的大奖，那你距离名校不远了，大部分同学可能并没有。

　　那么我们在申请过程中也要强化自己的这方面的能力，能不能多参与一下，或者学校级别的，或者班级级别的，这样你才能在将来的竞争正脱颖而出。

　　五、兴趣爱好

　　兴趣爱好方面，有兴趣，就要努力的发展，只要是朝着优秀的道路上前行，兴趣会变成你的竞争力。无论你喜欢服装设计还是建筑设计或者计算机科学、食品科学，美国的专业本科期间有200个专业可以选择，所以并不用特别担心，因为有兴趣的人才有意思，这个世界才变得更加精彩。

　　2015年的申请已经远去了，拿到录取的同学已经整装待发，开始了新的求学路，而未来的申请路属于我们这些后起之秀，希望同学们都能有个全面的留学准备，拿到自己理想学校的录取，在未来的学业中能够有所建树，把自己塑造成为社会需要的优质人才。