上海交通大学留学预科（https://www.liuxue114.com/jiaotong/）报道：申请美国顶尖的名校，既要考托福，SAT，又要你有各种的兴趣爱好特长，参加各种的社会活动，时间只有那么多，准备了这个考试就没法兼顾那个考试，参加了这个活动就得错过那个活动，许多学生和家长面对很多选择的时候，不知道如何决定。预科班留学专家整理“留学规划五要素”，为留学生准备美国留学做好万全准备。

　　一、教育背景

　　好的学校背景如果GPA都比较强的情况下，在美国读高中录取到名校概率总体更高一些，所以许多学生考虑先到美国读高中再申请本科，那怎么样增强自己GPA呢？除了百分比比较高之外，如果是有比较好的排名支撑，或有数理等方面的竞赛奖励，或者AP课程，荣誉课程类的拿分比较高，那自然有优势。

　　二、留学考试成绩

　　语言多高算高呢，经验总结在TOP 30 学校申请过程中100分是一个最低分，一般学生在105以上，US NEWS TOP 50 学校在100分以上，SAT 分数在TOP 30 的学校在2100+，而US NEWS TOP50 的学校在 1900+，对于ACT 成绩上面，US NEWS TOP 30的学校一般30分以上，US NEWS TOP50的学校平均28分左右。当然国内国外的学校有所差别，我们这边主要说的是大陆地区申请美国大学时候的一般规律。对于SAT subjects 一般US NEWS TOP30 的学校建议提交至少两门，而对于US NEWS TOP30以后的学校，鼓励提交，基本学校都不用提交也可以审理。

　　三、课外活动

　　对于课外活动，以往申请TOP30的学生的申请活动情况，认为在申请过程中社团活动，志愿者活动和国际化背景往往是美国名校非常注重的地方，有一个学生托福110，SAT 2020，有去美国交换一年，另外有非洲志愿者一周，英语竞赛校级三等奖，组建了图书社和数学社团，有AP课程四门，在实习方面和学科研习方面缺乏，申请加州大学伯克利分校录取。

　　对于申请的国际化背景，如果有海外志愿者，海外交换生，海外夏季课程等类别，这方面的质量总体比较高，对申请比较有用，当然我们要避免为了申请而参加活动，只做形象工程，而忘记参与活动的实际价值，活动的本质是提升能力，让自己在活动中更多的提升自己的国际化视野，解决问题的能力，团队合作能力，意志力和任务分解能力，时间规划能力等，所以不能太过功利化，希望各位申请者多多参与，尽量做到人无我有，人有我优，将自己打造成为有核心竞争力的申请人。

　　四、荣誉奖励

　　奖励荣誉方面，很多人提及了奥林匹克竞赛项目，奥数，CCTV英语风采大赛，商业挑战赛，AMC数学竞赛，作文比赛，荣誉奖励是申请名校的敲门砖，如果你有这样的奖励，那名校在申请的时候就会非常信任你的成绩，如果你有这方面的大奖，那你距离名校不远了，大部分同学可能并没有。

　　那么我们在申请过程中也要强化自己的这方面的能力，能不能多参与一下，或者学校级别的，或者班级级别的，这样你才能在将来的竞争正脱颖而出。

　　五、兴趣爱好

　　兴趣爱好方面，有兴趣，就要努力的发展，只要是朝着优秀的道路上前行，兴趣会变成你的竞争力。无论你喜欢服装设计还是建筑设计或者计算机科学、食品科学，美国的专业本科期间有200个专业可以选择，所以并不用特别担心，因为有兴趣的人才有意思，这个世界才变得更加精彩。