上海交通大学留学预科（https://www.liuxue114.com/jiaotong/）报道：在美国留学如何才能生活更好呢？如果是你选择每天都在餐厅吃饭，过不了多久你会发现兜里的银子所剩无几，所以最好的节约留学费用的方法就是自己做菜，美国超市食物都很新鲜，无污染的绿色蔬菜也非常多，只要学会了做菜，那么既可少吃那些导致肥胖的快餐食物，还可以节约费用，学到厨艺。

　　下面我们就一起来看看采用各个方式用餐的消费情况：

　　一、 学校餐厅：一顿正常午餐大约需要4到8美元。（一月就大约360~720美元）

　　二、 美国的小快餐店吃一顿汉堡、三明治或者披萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅约的15到30美金不等，环境优雅点的就不会超过每人50美金（这基本上就是留学生腐败生活的上限）。另外，还要加上每餐百分之10到15的小费。

　　三、 自己做饭：不少中国留学生因为不习惯美国饮食或是为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。

　　1、大米：美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。好米基本一磅（1磅=0.45kg）。

　　2、蔬菜：蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。

　　3、肉：美国的肉价格始终，和国内差不多。但牛肉比较贵，2.3$/kg左右。

　　我们可以把美国小镇的饮食费用分为四等：第一等是每顿一块钱以下，可以吃面。第二等是1到2美金，一般来说，女生可以做到这一点，男生比较难；第三等是2到3美金，可以吃得比较好比较饱，男士专用；第四等则是高于3美金的，属于奢侈型。

　　由此可见，想要生活得好，维持每顿的费用在2到3美金就行，每天两顿正餐，总共算5美金，如果加早餐一块钱，一天6美金，一个月180，所以少于200美金是没有问题的。