北京外国语大学预科（http://www.liuxue114.com/beiwai/）报道：可以想象，按照美国人的消费来看，作为一个留学生的我们，对于家庭条件普通的我们，怎么才可以在用餐方面节省我们的消费呢?

　　你选择每天在餐厅吃饭，过不了多久你就会发现兜里的银子没多少了，所以最好的节约的方法就是自己做菜，美国超市的食物一般都很新鲜，无污染的绿色蔬菜也非常多，只要学会了做菜，那么既可以少吃那些导致肥胖的快餐食物，还可以节约费用，学到厨艺。

　　我们来看看各个方式用餐的消费情况：

　　一、学校餐厅：一顿正常的午餐需要4到8美元。(一月大约360~720美元)

　　二、美国快餐店吃一顿汉堡、三明治或披萨大概就要花5到8美金，好一点的餐厅15到30美金不等，环境优雅点的不会超过每人50美金(这基本上是留学生腐败生活的上限)。另外，还要加上每餐百分之10至15的小费。

　　三、自己做饭：不少中国留学生因为不习惯美国饮食或是为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。

　　1、大米：美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。好米基本一磅(1磅=0.45kg)。

　　2、蔬菜：蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。

　　3、肉：美国的肉价格始终，和国内差不多。但牛肉比较贵，2.3磅/kg左右。

　　我们可以把美国小镇的饮食费用分为四等：第一等是每顿一块钱以下，可以吃面。第二等是1到2美金，一般来说，女生可以做到这一点，男生比较难;第三等是2到3美金，可以吃得比较好比较饱，男士专用;第四等则是高于3美金的，属于奢侈型。由此可见，想要生活得好，维持每顿的费用在2到3美金就行，每天两顿正餐，总共算5美金，如果加早餐一块钱，一天6美金，一个月180，所以少于200美金是没有问题的。当然还可以告诉留学同学一个小窍门，如果你不仅想减少自己用餐消费还想赚取外快的话，到餐厅打工是不错的选择。