从北京师范大学留学预科班（https://www.liuxue114.com/beishida/）获悉：对于很想来英国，或者，刚来英国留学的同学们，英国是人生地不熟的地方，应该怎么调适心理来适应新环境呢？
回答：首先，到异国他乡来，肯定与之前的生活不同，不适应是正常的，不要太大的压力。
【英国安全吗】
虽然在国内新闻上看到，这个国家发生枪击，那个国家发生暴力，但只要在英国的同学们，当地人是以自己的民主制度、多元文化而自豪的。只要不是半夜还在泡吧，或常常在黑人区游逛，总体来说，英国还是很安全的。
【练习英语口语】
有不少留学生反映，周围都是来自世界各地的同学，很多时候都不知道该如何张口，等大家都全部聊完了，自己只剩下聆听的份。
其实万事开头难，只要试着张一张口，就算说的很慢，就算全是语病，之后的也就简单很多。
从简单的开始，比如问路，初来乍到，相信大家的方向感也不会都很好，就算很好也没关系，随便找位路人问问，练习下口语也是可以的。
又比如，和同学们群聊有困难的同学，可以试着从一对一聊天开始。从简单的客套话再到课程的交流，慢慢的，克服羞涩的同时，语言也练起来了。
当然，这些都需要在刚到英国的时候就抓紧联系，不然等到上课，老师需要交流问问题时，就可能来不及了。
【结交新朋友，融入新文化】
每个学校都有主题活动、主题派对。参加的都是学校的同学，既能增加交流机会，也能了解英国学生派对文化，而且因为在学校里，所以也非常的安全。
不管室友来自哪个国家，大胆多交流，相约一起做做饭，邀请彼此的同学来喝咖啡，或去看个电影，也可以从国内带一些有特色的小玩意作礼物，都是年轻人，很容易就能熟悉起来。
想来英国留学的同学们，还可以选择参加短期的英国游学活动，通常在圣诞节、寒假或者暑假期间。通过游学活动，可以快速地提升英语口语水平、了解英国文化、结交英国朋友。
当然，已经在英国的留学生们就有更多选择了。除了可以参加寒假或者暑假期间的游学之旅外，还可以在圣诞节、复活节时参加入住英国家庭的特别游学活动。有的英国家庭还会开车带你到周边游玩，也有英国家庭会邀请好多朋友来和你一起过节。这是一种非常值得拥有的了解英国文化的经历。
有空余时间的时候，还可以去打打工。如果你是一个被动性格，那么在工作强迫下，也许你就能做到主动去交流，习惯之后，很快就能调整好心态融入到英国文化中了。
总而言之，适应新环境需要一个主动的意识：主动开口，主动认识朋友，主动回答问题……从第一步开始做，之后就能循序渐进地适应当地生活了。